¿Porqué es importante ser consciente de nuestra postura?

¿Porqué es importante ser consciente de nuestra postura?

Los seres humanos disponemos de una columna realmente muy flexible, con una fuerte estructura que se encarga de sostener todo el cuerpo, nuestros órganos y la médula espinal. Todas las actividades que realizamos nos exigen un obligado movimiento de nuestra columna, y estar dotados de agilidad. Cuando los nervios que están entre las vértebras se irritan por una mala postura puntual o continuada, podemos sufrir desde contracturas musculares, dolores de cabeza, cuello o espalda, hasta parestesia (adormecimiento) de las extremidades. (más…)