Volver a la esencia

Volver a la esencia

Nuestra energía y vitalidad no dependen solo del cuerpo sino también de la mente, que a veces es la encargada de someter al cuerpo a un constante borboteo de obligaciones  “debo”, “tengo” , “no puedo permitirme…” lo que acaba causando agotamiento, desánimo , y a la...
CUIDARSE: UNA CUESTIÓN DE ACTITUD

CUIDARSE: UNA CUESTIÓN DE ACTITUD

Nuestra actitud y nuestras acciones guían nuestro cuerpo Nuestra manera de percibir la enfermedad y la salud es a veces una de las primeras barreras a las que nos enfrentaremos a la hora de poder cuidarnos y mejorar.  ¿Cuántas veces hemos pensado cosas como…? Esto son...
VIVIR CONECTADOS

VIVIR CONECTADOS

¿Alguna vez os habéis preguntado qué es lo que nos quiere decir el cuerpo cuando sufre alguna dolencia? A veces puede estar indicándonos que necesita descanso para repararse, o que está teniendo demasiado estrés, no durmiendo lo necesario, haciendo un trabajo que no...
“Pequeños cambios de hábitos con GRANDES BENEFICIOS en nuestra salud”

“Pequeños cambios de hábitos con GRANDES BENEFICIOS en nuestra salud”

Cambia tus hábitos y gana en salud   Hacer estiramientos hidrata las articulaciones manteniendolas más sanas y estimula nuestro cerebro ayudando a mejorar ciertas funciones como la MEMORIA. Podemos entrenar nuestro cerebro para pensar en positivo. Por ejemplo,...