Hábitos sencillos para aumentar nuestro bienestar

Hábitos sencillos para aumentar nuestro bienestar

Tu salud es insustituible, cuídala y maximiza todo su potencial con la QUIROPRÁCTICA Relajar nuestra mente Dedicar energía a ver las cosas de forma positiva. Para ello podemos escribir cada día una breve lista de lo que agradecemos de ese día, y así centrarnos en lo...
CUIDARSE: UNA CUESTIÓN DE ACTITUD

CUIDARSE: UNA CUESTIÓN DE ACTITUD

Nuestra actitud y nuestras acciones guían nuestro cuerpo Nuestra manera de percibir la enfermedad y la salud es a veces una de las primeras barreras a las que nos enfrentaremos a la hora de poder cuidarnos y mejorar.  ¿Cuántas veces hemos pensado cosas como…? Esto son...
Cómo nuestra postura afecta a nuestra salud

Cómo nuestra postura afecta a nuestra salud

Nuestras articulaciones están diseñadas para estar en una determinada posición. Cuando nuestra postura se desequilibra (convirtiéndose en una mala postura), aumenta el deterioro de las articulaciones y acelera la aparición de artrosis u otros problemas...

Consejos para mejorar la vitalidad:

Mantenernos activos físicamente Hacer cosas diferentes que estimulen nuestra creatividad Alimentarnos sin azúcares, de manera equilibrada y sin excesos. Sonreír, intentar hacer de cada momento el mejor momento posible. Concentrar nuestra atención en las cosas buenas,...