Hábitos sencillos para aumentar nuestro bienestar

Hábitos sencillos para aumentar nuestro bienestar

Tu salud es insustituible, cuídala y maximiza todo su potencial con la QUIROPRÁCTICA Relajar nuestra mente Dedicar energía a ver las cosas de forma positiva. Para ello podemos escribir cada día una breve lista de lo que agradecemos de ese día, y así centrarnos en lo...
CUIDARSE: UNA CUESTIÓN DE ACTITUD

CUIDARSE: UNA CUESTIÓN DE ACTITUD

Nuestra actitud y nuestras acciones guían nuestro cuerpo Nuestra manera de percibir la enfermedad y la salud es a veces una de las primeras barreras a las que nos enfrentaremos a la hora de poder cuidarnos y mejorar.  ¿Cuántas veces hemos pensado cosas como…? Esto son...
LA DIETA ANTI-INFLAMATORIA

LA DIETA ANTI-INFLAMATORIA

“La inflamación celular no puede aliviarse con medicamentos, debe ser tratada a través de una dieta antiinflamatoria” Así lo afirma el Barry Sears, experto en bioquímica del Instituto Tecnológico de Massachussets y autor de La Dieta de la Zona, un programa integral...
“Pequeños cambios de hábitos con GRANDES BENEFICIOS en nuestra salud”

“Pequeños cambios de hábitos con GRANDES BENEFICIOS en nuestra salud”

Cambia tus hábitos y gana en salud   Hacer estiramientos hidrata las articulaciones manteniendolas más sanas y estimula nuestro cerebro ayudando a mejorar ciertas funciones como la MEMORIA. Podemos entrenar nuestro cerebro para pensar en positivo. Por ejemplo,...